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GWも後半になって、そろそろお仕事モードに体も気持ちも切り替えが必要になってきました!
5月病にならないようにストレス発散!そんな時はカラオケなんかいかがでしょうか?

腹から声出すとストレス発散になって5月病も吹っ飛びますよ!

カラオケで何時間も歌っていると、喉疲れてきますよね。
これはどんなプロの歌手であっても、喉は使うので疲れる事は変わりありません。

そこでお勧めなのが「喉のアイシング」です。

プロ野球選手、特にピッチャーが試合でたくさんボールを投げた後に
よく肩冷やしている、いわゆる「アイシング」している姿見ますよね。

これは疲れた筋肉を冷やす事により、回復を早めると言われてます。

喉も筋肉でできているので、やはりたくさん声を出すと
正しく発声していても喉の筋肉は疲れてしまいます。

そこでお勧めなのが「喉のアイシング」です。
カラオケ行った日の夜などに濡れタオルを首に巻くだけでOKです!

ここで気をつけてほしいのが、冷たすぎるとNGです!

氷など使わずに、濡れタオルを巻く程度で大丈夫です。

喉温めた方が良いのでは?
っと言う方もいらっしゃいますが、
医学的根拠で言うと冷やした方が回復が早い方が多いそうです。
ただし、「多い」ので中には温めた方が良くなる方も正直いらっしゃいます。

これは、ご自身が一番「気持ち良い」「回復した」っと思う方法をやってみてください!

ほったらかしにしておく事が一番NGなので
是非、あなたも自分にあった喉のケアやってみてくださいね!



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今日はカラオケに行く時の「飲み物」についてお話しをしたいと思います。
よく生徒様から「カラオケ行った時飲んではいけない飲み物ある?」
っと質問されます。

駄目!っと言う飲み物は特にありませんが
できるだけ避けた方が飲み物が「ウーロン茶」です。

何故??

っと思われる方もいらっしゃると思うのですが
ズバリ!ウーロン茶は喉の油分を取ってしまうんです。

喉の油分が取れてしまうと、喉が乾燥した感じになり
飲んでも喉が潤わないので違和感が出てきます。

ここで一番いけないのが、その違和感を感じた時の
「咳払い」です。

この咳払いは喉に大変負担をかけてしまい、
喉を傷める原因になってしまうんです。


そこでお勧めの飲み物はシンプルに「お水」です!

いわゆるノーマルなお水が一番喉に優しいんですよ♪

っとは言っても、せっかくカラオケ楽しみたいので
お酒飲んだり、ジュース飲んだりすると思うので
もちろん楽しく飲み物は飲んで欲しいので
気を付けるとしたら、自分が歌う直前や
間奏中にウーロン茶を飲み事をできるだけ避ける。
それ以外はお好きな飲み物を飲んで楽しくカラオケも盛り上がりましょう♪


ちなみに、これはお話しするときも一緒なので
例えば会議中に自分が話す時、プレゼンなどで自分が話す時などは
できるだけウーロン茶は飲まない事をお勧めします!

もっともっと詳しく聞きたい方は
ボイトレ(ボイストレーニング)レッスンの中で質問くださいね!
もちろん体験レッスンの中でご質問頂いても大丈夫です。



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本格的にGWに入っている人も多いのではないでしょうか?
久しぶりに友達と集まってカラオケ大会!!
そんな方いませんか?

今日はそんな方の為にボイトレ(ボイストレーニング)ワンポイントアドバイスです!

カラオケでよくあるのが、1曲目に歌う曲がうまく歌えない!
そんな事がよくあると思います。

これはまだ喉のウォーミングアップができていないので
いわゆる準備運動をせずにいきなり運動するようなものです!

そこで、お勧めなのが
まず1曲目歌うのは友達に譲ってしまいましょう!

そして1番に友達が歌っている曲に合わせて
ハミングで歌ってみてください!

ハミングする時にお腹を手で押してあげると
喉の負担が無く、腹式呼吸でしっかりとハミングが出せます。

ハミングだと、口も開けないですし、
声(声量)も出ないので気づかれないです!

もし、1曲目に歌う友達の曲を知らない場合は
適当で良いのでハミングで「ウーーーー」っと伸ばしていましょう!

そうする事で喉のウォーミングに繋がります。

ですから1曲目に歌うのはお友達に譲ってしまいましょう!

これは、このブログを読んでくださった方の特典です(笑)


ちなみにボイトレ(ボイストレーニング)レッスンの中でも
ハミングは取り入れています。
正しいハミングをしないと喉が痛くなってしまうので
もし、ハミングして喉が痛くなる時は正しくできていないので
レッスン中に聞いてくださいね。
もちろん体験レッスンの中で聞いて頂いても大丈夫です。



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アモンボイスミュージックスクール     ベストセラー継続中

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当スクール代表兼講師の大矢たけはるが音楽担当しましたCDブック
「聞くだけで自律神経が整うCDブック」
が先日、テレビ番組「金スマ」で紹介されたこともあり
75万部突破しまして、お陰様で大ベストセラー継続中です!

たくさんの方に音楽も聞いて頂きと嬉しく思っておりますし
音楽聞いてくださりどうもありがとうございます。

最近ではボイトレ(ボイストレーニング)の生徒様や体験レッスンいらっしゃる方も
このCDブックを持っていてくださる方も多く
特にボイトレ(ボイストレーニング)体験レッスンではその話しで盛り上がることもあります!

たまたまCDブック持っていてくださり体験来てくださった時は
皆さん驚かれますが、これもご縁だと思っています!


アモンボイス&ミュージックスクールでは待合室でも
この音楽はBGMで流していますよ!

待合室でこのBGM聞きながら自律神経整えて、
ボイトレ(ボイストレーニング)のレッスンをやると
腹式呼吸もリラックスした状態でできるので
自然にレッスンブースではリラックスして頂けたら嬉しいです!



ボイトレ(ボイストレーニング)と自律神経は大きく関わっています!
プロの歌手の方でもボイトレ(ボイストレーニング)+自律神経整えるトレーニングは欠かせないんですよ!

是非あなたもボイトレ(ボイストレーニング)に自律神経整えるレッスンをしてみてください♪

「どうすれば良いか分からない・・・・」
そんな方は是非体験レッスンお待ちしております!



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アモンボイスミュージックスクール     ボイトレ(ボイストレーニング)はルーティンが大切

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GWに入って連休だ!って方も多いのではないでしょうか?
GW中にカラオケとか行ったり、高速の渋滞中に
好きな音楽かけながら、みんなで歌いながら旅行に行ったりと
歌う事はGW中にも楽しむことができますね!

さてさて、当スクール通われている生徒様には
レッスン中にアドバイスさせて頂いているのですが
このGWの長い連休中に普段ボイトレ(ボイストレーニング)をしている方も
ついつい遊びに夢中で自宅でのボイトレ(ボイストレーニング)が疎かになってしまう事
多いと思います。

ボイトレ(ボイストレーニング)はインナーマッスルを使って声を出すので
この自宅でのトレーニングもちょっとやらなくなってしまうと
インナーマッスルの筋肉が元に戻ってしまい、声が出しずらくなってしまいます。

ですので、一日一回だけで良いので
腹式呼吸を使って「フー」っと思いきり息を吐いてみましょう!


一日1回だけでも良いです!
1回腹式を使ったインナーマッスルを使ってあげるだけで
筋力はキープできますよ!

いわゆる「ルーティン」だ大切です!
回数よりも「ルーティン=毎日」が大切です!

寝る前でも、車の信号待ちの時でも良いです!
フーっと息を吐いてみましょう♪

そうすると、GW明けのレッスンも声キープしたまま
次のステップのボイトレ(ボイストレーニング)レッスンに入ることができますよ!

ルーティンで腹式強化!
あなたも実践してみてくださいね!




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アモンボイスミュージックスクール     テレビで紹介されました!

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当スクール代表兼講師の大矢たけはるが音楽担当しました
「聞くだけで自律神経が整うCDブック」
が先日テレビ番組「金スマ」に紹介されました!

このCDブックはお陰様で72万部突破しており
CDブックに付属されているCD音楽を大矢たけはるが作曲・演奏しています。

さて、「自律神経」って最近よく耳にすることが多いですが
「自律神経整える」=健康の為
ってイメージがあると思うのですが
実はボイトレ(ボイストレーニング)にもとっても大きく関係しているのです。

きれいな声を出したり、高音・低音を出す時に力んでしまうと声は出ないですよね。
この「力まないで発声」することが自律神経を大きく関わっていること知ってましたか?

逆に言えば、正しい発声でカラオケ歌ったり、話したりすると
ストレスも発散でき、自律神経が整います!

ですから、ボイトレ(ボイストレーニング)も自律神経整える事に
とっても良い方法なんですよ!

ただし「正しい」ボイトレ(ボイストレーニング)が必要です!!!

声の出し方は個人個人違ってます。
これはインナーマッスルの付き方や個人個人体幹が違い
その部分を見極めないといけません。

ボイトレ(ボイストレーニング)の本を参考にしてみても
基礎は分かると思いますが個人個人にあった発声方法があります。
そこをしっかり見極めるにはやはり本物のプロのボイトレ(ボイストレーニング)講師に
アドバイスもらった方が良いです!


アモンボイスミュージックスクールの代表兼講師の大矢たけはるは
実績が他スクールと全く違う本物のボイトレ(ボイストレーニング)を
しっかりレッスンさせて頂きますよ!

体験レッスン受けて頂くと他スクールとの差が分かって頂けると思います!

是非、いろんなスクールを回って体験受けてみたい方は
当スクールの体験レッスンを最後に受けてみてください!
レベルの違い分かると思います!!




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アモンボイスミュージックスクール     ボイトレ(ボイストレーニング)で5月病克服!

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4月から新生活が始まり、ずっと緊張が続いて生活している方も多いのでは?
毎日が新しいことばかりで期待と不安でいっぱいでこの1カ月を過ごしてきて
もうすぐ5月。

この5月は「5月病」が増えてきて憂鬱な気持ちになってしまう事もありますよね。

5月病はとにかく日頃のストレスも大きな原因だと言われています。

この5月病を改善する事に
ボイトレ(ボイストレーニング)もとっても良いんですよ!

ボイトレ(ボイストレーニング)はリラックスしている時には欠かせない
「腹式呼吸」を使って
思い切りお腹から声を出します。

お腹から大声出す事ってとても気持ちが良いですよ!
なかなか普段生活している中で「大声出す!」事はできないですよね。

自宅では近所迷惑になってしまうし
カラオケだと友達と時間が合わないといけなかったり・・・

そんな時はボイトレ(ボイストレーニング)レッスンの思い切り
発声や歌を歌って発散しちゃいましょう♪

正しい発声で大きな声を出すと
心の中のうっぷんが全部洗い流されてとっても爽快な気分になりますよ!

僕自身、ストレス溜まった時は
ボイトレ(ボイストレーニング)ルームで一人思い切り発声したり
カラオケしちゃってます!

もちろん当スクールのボイトレ(ボイストレーニング)ルームは
防音完備。更に生徒様限定のスタジオレンタルもできちゃいますので
レッスン以外でも防音ルームで思い切り声出してストレス発散しちゃいましょう♪

この大声も正しい発声で声出さないと
喉痛めてしまったり、間違ったところから声を出して
逆にストレスが溜まってしまうので
ボイトレ(ボイストレーニング)レッスンで正しい発声を身に付け
で大きな声を出しちゃいましょう!

実際、通われている生徒さんの中でも
「今日は仕事で嫌なことあったので思い切り発声させてください!」
ってレッスン中に言ってくださる方もいらっしゃいます!

そんな時は講師の僕もより気合い入れて
楽しく発散ボイトレ(ボイストレーニング)レッスンしています!

終わった後は皆さん笑顔で「すっきりした♪」って言ってくださいます♪

是非、あなたもボイトレ(ボイストレーニング)で5月病吹き飛ばし
ストレス発散しちゃいましょう!!




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そろそろ暖かくなってきて
服装も少しずつ薄いものに変わってきましたね。

服装が薄くなってくると
気になるの体のライン!

冬にしっかり付いてしまったお肉が
薄着のなると目立ってしまう!
特に気になるのが「お腹周り!」

そんな方いらっしゃいませんか?


実はボイトレ(ボイストレーニング)には
この体のラインをきれいにする効果もあるんです!

ボイトレ(ボイストレーニング)に必要なインナーマッスルは
肺だけでなく、胃の運動もしっかりさせることができます!

そうすると、胃が重力によって下がってしまう「胃下垂」状態から
正しい位置に戻す・・・。
いわゆるインナーマッスルを鍛えて内臓を正しい位置に戻ることで
気になる下っ腹もすっきりするんですよ!


腹式で胃が関係ある???
そんな疑問をお持ちの方は、
アモンボイス&ミュージックスクール名古屋のボイトレ(ボイストレーニング)レッスンの中で
しっかり説明もさせて頂きますので
「気になる!!」って方は是非レッスンや体験レッスン時にご質問くださいね!

腹式は内臓を正しい位置に戻すだけでなく、表情筋(口を大きく開ける)も鍛えられるので
頭の先端からつま先まで全身を使って、全身がきれいになります!

是非、あなたもボイトレ(ボイストレーニング)しながら
夏に向けてきれいな体作りをしていきましょう!



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アモンボイスミュージックスクール     次回ライブエントリー開始!

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年に4回開催されている生徒様限定出演のスクールライブ。
次回ライブのエントリーが開始されました!

次回は6月26日(日)に開催されます。
今回で5回目を迎えるこのライブイベント♪
どんどん出演される方々のレベルも上がってきて
とっても楽しいイベントです!

是非、日頃のボイトレ(ボイストレーニング)の成果を
格好良い&最高の音響のステージで歌っちゃいましょう!

「出演してみたいけど、なかなか勇気が出ない・・・」
そんな方は「ユニット出演」もできますよ!
これはライブ常連の生徒様と2人で歌う事ができます!

他の生徒様と仲良くもなれますし
何よりステージ立つと本当に楽しいので是非出演チャレンジしてみてくださいね!

そして今から新規ご入会頂く方は
6月26日(日)のライブが無料で出演ができちゃいますので
是非、体験レッスンしてみて、
「楽しそう!!」っと感じて頂けた方はライブも出演しちゃいましょう!


ライブまであと約3カ月!
ボイトレ(ボイストレーニング)頑張って本番は格好良く
ステージで歌いましょう!




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アモンボイスミュージックスクール     第一印象は声も大切

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4月に入って新生活が始まったって方も多いのではないでしょうか?
町中を歩いていても、初々しい姿のスーツを着た方や
ちょっと大きめの学生服を来た方などを見るようになって
自分も気が引き締まる思いでいっぱいです!

4月はいろんな方との出会いがたくさん待っていますよね!

さて、初対面の方とお会いした時の様子は
やはり第一印象でその人の印象が付いてしまいます。
これから先ずっと続くくらい大切なことですよね。
「明るい!」っと第一印象で感じた方はずっと明るい性格だと思ってもらえる。
逆に「暗い!」っと第一印象で感じた方はずっとくらい性格だと思われてしまう。

人間が「明るい人!」「暗い人!」と第一印象で感じるのは
様々な要因があると言われていますが、
その中でも一番気をつけて頂きたいのが
顔の表情とそして「声の表情」なんです!

第一印象から声が暗かったり、モゾモゾ話していると
「この人って暗いし、頼りがい無さそう・・・」
と言う印象になってしまいます。

もちろんカラオケもそうです!
歓迎会でカラオケ行って自信無さそうに歌ってしまうと
「この人ノリが悪い!」とか「この人音痴だ・・・(笑)」
って事になってしまいます。

そんな事にならないように
ボイトレ(ボイストレーニング)で声の質を変えて
印象の良い声作りをしていくと良いですよ♪

活き活きとした声はあなたの自信にもつながりますし
声が活き活きしているだけでオーラが出ますよね!

アモンボイス&ミュージックスクールは
声の表情がとても大切なミスユニバースの方など
芸能界の方のボイトレ(ボイストレーニング)も担当させて頂いてます!

ですから、本当のプロフェッショナルなレッスンが受講できます!
是非新生活に合わせあなたもボイトレ(ボイストレーニング)で
より人に好まれる声作りをしていきましょう!

歌はもちろん話し方もレッスンではアドバイスさせて頂きます!




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