Q.ボイトレすると声が良くなる以外にメリットはある?

2014-12-08 12:23:090 Comments

ボイトレすると腹式呼吸を使った声の出し方が体に身に付きます。
腹式呼吸はお腹周りのインナーマッスル強化にもなりますので
お腹周りの引き締め、ダイエットにも効果があります!
更に口を開いたり、表情筋も鍛えるので
顔のお肌も若返りできちゃいます♪
また、腹式を使う事により自律神経のバランスも良くなり
ストレスを溜めにくい体作りができます。
更に、お腹から声出して歌う事・話す事は
痴呆防止にも役立つと発表され、一部の病院などでも実際に治療の一つとして実施されています。

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